Головные боли подстерегают всех Головная боль преследует практически всех людей. У одних она проявляется очень часто и стала постоянным спутником, у других же головная боль является, скорее, следствием переутомления, длительной сидячей работы без перерывов. Причем, чаще от болей страдают женщины. Если Вы относитесь к первому типу людей, то Вам стоит задуматься о лечении и обратиться к врачу, ведь постоянные головные боли могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. К счастью, это встречается не так часто. Чаще головные боли являются следствием перенапряжения, стресса, сильного нервного истощения, а, также, работы за компьютером, просмотра телевизора, длительного чтения, особенно, когда тело находится в неправильном положении. Подавляющее большинство людей относится именно к этой группе. Головные боли подстерегают всех Определим основные причины возникновения головной боли: нервное истощение депрессия гормональные изменения нерегулярное питание травмы головы или позвоночника искривление позвоночника (сколиоз, неправильная осанка) метеозависимость (реакция организма на изменение погоды) Причиной боли может быть также недостаточное поступление кислорода в отдельные участки мозга, вызванное ущемлением нервов в шейном отделе, употребление определенных продуктов (шоколад, кофе, алкоголь) или прием лекарств. Перечислить абсолютно все причины невозможно, так как их довольно много и каждый человек реагирует на тот или мной возбудитель боли по-разному. Избавиться от головной боли можно несколькими способами: массаж шейного отдела или, в отдельных случаях, всего позвоночника прием лекарственных препаратов (по рекомендации врача) лечение депрессии, выход из угнетенного состояния употребление продуктов, которые способны уменьшать боль (например, оливковое масло, чай с мятой) Головные боли подстерегают всехКак известно, болезни лучше не лечить, а предупреждать, поэтому придерживайтесь нескольких простых правил, и головные боли станут посещать Вас крайне редко, а, может, и вовсе исчезнут. Для профилактики головной боли: проводите меньше времени за компьютером чаще делайте перерывы во время работы прогуливайтесь на свежем воздухе спите на анатомических подушках отдыхайте в течение дня, подкладывая под шею маленькую подушку Если Вы постоянно ощущаете головные боли, обратитесь к врачу, чтобы определить причину их появления и не занимайтесь самолечением. Позаботьтесь о своем здоровье и организм обязательно отблагодарит Вас!
| 
